Aidant familial : vos droits en 2026 (congé, AJPA, APA, retraite)

Aidant familial : de qui parle-t-on exactement ?

Vous faites les courses de votre mère, vous gérez les rendez-vous médicaux de votre père, vous passez chaque soir vérifier que tout va bien : vous êtes un aidant familial. Le Code de l'action sociale et des familles parle de « proche aidant » : une personne qui apporte, de manière régulière et non professionnelle, une aide à un proche en perte d'autonomie. Il n'y a pas de carte, pas de statut à demander. Mais il y a des droits, souvent méconnus, et 2026 apporte quelques chiffres à jour.

Ces chiffres viennent de l'enquête de la DREES publiée en 2023. Ils disent une chose simple : si vous vous occupez d'un parent âgé, vous n'êtes pas un cas isolé. Voici, point par point, ce à quoi vous pouvez prétendre.

1. Le droit au répit : jusqu'à 583,52 € par an

Si votre proche perçoit l'APA à domicile et que vous assurez une présence indispensable à son maintien chez lui, vous pouvez demander une majoration de son plan d'aide. En 2026, cette enveloppe « répit » est plafonnée à 583,52 € par an. Elle sert à financer un accueil de jour, un hébergement temporaire ou un relais à domicile, le temps que vous souffliez.

Deux conditions : le plafond du plan d'aide APA de votre proche doit être atteint, et vous devez être son aidant principal, sans pouvoir être remplacé par quelqu'un d'autre.

Autre cas prévu par les textes : si vous êtes hospitalisé, le plan d'aide de votre proche peut être majoré ponctuellement jusqu'à 1 159,32 € par hospitalisation (montant au 1er janvier 2026). Pour une hospitalisation programmée, la demande doit partir au conseil départemental au plus tard un mois avant la date d'entrée.

Le détail des démarches est expliqué dans notre article APA : comment faire la demande.

2. Le congé de proche aidant : 3 mois, renouvelable

Vous êtes salarié et vous devez lever le pied pour vous occuper de votre parent ? Le congé de proche aidant vous permet de suspendre ou de réduire votre activité, sans condition d'ancienneté. Fiche service-public.gouv.fr mise à jour en juin 2026 :

• Durée : 3 mois maximum par congé (sauf accord d'entreprise plus favorable), renouvelable, dans la limite d'un an sur toute la carrière.
• Prévenance : au moins 1 mois avant le départ. En cas d'urgence (dégradation brutale de l'état de santé, situation de crise), le congé peut démarrer sans délai.
• Souplesse : le congé peut être fractionné par demi-journée, ou transformé en temps partiel, avec l'accord de votre employeur. Vous prévenez alors au moins 48 heures avant chaque période.
• Proches concernés : parents, grands-parents, enfants, frères et sœurs, oncles, tantes, cousins (jusqu'au 4e degré), conjoint ou concubin, ou une personne âgée qui vit avec vous et avec laquelle vous avez des liens étroits et stables.

Votre proche doit résider en France de façon stable et présenter une perte d'autonomie reconnue (pour une personne âgée : bénéficiaire de l'APA en GIR 1 à 4, en pratique). L'employeur ne peut pas refuser le congé, mais il peut en discuter les dates dans le cadre légal.

3. L'AJPA : 66,64 € par jour en 2026

Le congé de proche aidant n'est pas payé par l'employeur. En revanche, vous pouvez demander à la Caf (ou à la MSA) l'allocation journalière du proche aidant, l'AJPA. C'est un revenu de remplacement, pas un salaire.

Concrètement, un mois complet de congé indemnisé représente environ 1 466 € (22 jours × 66,64 €). Ce n'est pas votre salaire, mais cela évite le trou complet. Le compteur de 66 jours est rattaché à chaque personne aidée : si vous aidez successivement votre père puis votre mère, vous pouvez bénéficier de nouveau de l'allocation.

4. Être rémunéré par l'APA de votre proche : qui peut, qui ne peut pas

C'est la question que l'on nous pose le plus souvent. Oui, une personne âgée qui perçoit l'APA à domicile peut salarier un membre de sa famille comme aide à domicile, et utiliser son allocation pour payer ce salaire. Mais pas n'importe qui.

Qui peut être salarié

• Un enfant, un petit-enfant, un gendre ou une belle-fille
• Un frère, une sœur, un neveu, une nièce
• Tout autre proche, dès lors qu'il n'est pas le conjoint

Qui ne peut pas

• Le conjoint (mariage)
• Le concubin
• Le partenaire de PACS

La raison est juridique : l'article 212 du Code civil prévoit un devoir d'assistance entre époux. L'aide apportée dans ce cadre ne peut pas être rémunérée par la collectivité.

Ce que cela implique pour votre parent

Votre proche devient employeur. Il doit déclarer l'embauche à l'Urssaf (le plus souvent via le CESU), établir un contrat de travail, des bulletins de paie, respecter les congés payés et le droit du travail. Le conseil départemental peut demander les justificatifs d'utilisation de l'APA. Si votre parent n'est plus en mesure de gérer cela seul, un service mandataire peut porter la partie administrative à sa place.

5. Votre retraite : l'assurance vieillesse des aidants (AVA)

Réduire ou arrêter son activité pour aider un parent a un coût invisible : des trimestres de retraite en moins. Depuis le 1er septembre 2023, l'assurance vieillesse des aidants corrige en partie ce problème.

• Gratuit : les cotisations sont prises en charge par la Caf ou la MSA.
• Effet : validation de trimestres pour la retraite de base (pas pour la complémentaire).
• Condition côté proche : pour une personne âgée, elle doit percevoir l'APA (GIR 1 à 4).
• Pas de condition de lien familial ni de vie sous le même toit.
• Affiliation : automatique si vous touchez l'AJPA ; sinon, demande à faire auprès de la Caf ou de la MSA.

Pensez-y même si vous ne prenez pas de congé formel : un passage à temps partiel pour aider un parent peut ouvrir droit à l'AVA.

6. Le crédit d'impôt, un droit souvent oublié

Si vous payez vous-même des services à la personne au domicile d'un parent qui remplit les conditions de l'APA, ces dépenses peuvent ouvrir droit au crédit d'impôt de 50 %. Le plafond annuel de 12 000 € de dépenses est majoré de 1 500 € par ascendant de plus de 65 ans concerné, dans la limite de 15 000 €. Les règles précises et les autres aides mobilisables sont détaillées dans notre guide des aides financières.

Où se faire accompagner en Île-de-France

Vous n'avez pas à monter ces dossiers seul. Quelques portes d'entrée gratuites :

• À Paris, les Maisons des aînés et des aidants (M2A) : six structures couvrent les arrondissements, ouvertes du lundi au vendredi de 9 h à 18 h. Elles informent, orientent et coordonnent, avec des travailleurs sociaux, infirmiers, ergothérapeutes et psychologues.
• En petite et grande couronne : les points d'information locaux (ex-CLIC) et les services autonomie de votre conseil départemental. L'annuaire officiel se trouve sur pour-les-personnes-agees.gouv.fr.
• Les plateformes d'accompagnement et de répit : financées par l'ARS, elles proposent aux aidants du soutien psychologique, des formations et des solutions de relais. Plusieurs existent à Paris et dans chaque département francilien.
• L'assistante sociale de l'hôpital si votre parent est hospitalisé : c'est elle qui peut lancer l'APA en urgence ou l'aide de la caisse de retraite.

Nous avons rassemblé les contacts utiles par département dans notre page Ressources Île-de-France.

Un dernier mot. Ces droits existent pour que vous puissiez tenir dans la durée. Si vous sentez que vous n'y arrivez plus, lisez notre article sur l'épuisement de l'aidant et parlez-en à votre médecin traitant. Prendre soin de vous fait partie de l'aide que vous apportez à votre parent.

Questions fréquentes

Un aidant familial peut-il être payé pour s'occuper de son parent ?

Oui, si votre parent perçoit l'APA à domicile, il peut vous salarier comme aide à domicile et utiliser son allocation pour vous payer. Seuls le conjoint, le concubin et le partenaire de PACS sont exclus. Votre parent devient alors employeur, avec contrat, bulletins de paie et déclaration à l'Urssaf.

Quel est le montant de l'AJPA en 2026 ?

Au 1er janvier 2026, l'allocation journalière du proche aidant est de 66,64 € par jour et 33,32 € par demi-journée. Elle est versée par la Caf ou la MSA, dans la limite de 22 jours par mois et de 66 jours par personne aidée.

Combien de temps dure le congé de proche aidant ?

Trois mois maximum par congé, sauf accord collectif plus favorable. Il est renouvelable, dans la limite d'un an sur l'ensemble de la carrière. Il peut être pris à temps partiel ou fractionné par demi-journée avec l'accord de l'employeur.

Être aidant familial compte-t-il pour la retraite ?

Oui, grâce à l'assurance vieillesse des aidants (AVA), gratuite, qui valide des trimestres de retraite de base pendant les périodes où vous réduisez ou cessez votre activité. Pour un parent âgé, il doit percevoir l'APA. L'affiliation est automatique si vous touchez l'AJPA, sinon elle se demande à la Caf ou à la MSA.

Sources

• Service-public.gouv.fr – Congé de proche aidant (fiche mise à jour juin 2026)
• Pour-les-personnes-agees.gouv.fr – Droit au répit dans le cadre de l'APA
• Pour-les-personnes-agees.gouv.fr – Être rémunéré pour l'aide apportée à son proche
• Pour-les-personnes-agees.gouv.fr – Assurance vieillesse des aidants (AVA)
• DREES – 9,3 millions de proches aidants en 2021 (Études et Résultats n° 1255)